上海好的肾病医院:男士肾虚要多吃10大补肾食材

021-31266111发布日期:2020-11-13

  肾虚是男士的关心的一种病症,也是男士不期待的,由于关联到男性性工作能力的可不可以,假如一个男人性能力不好,那他就抬不起來,男生肾虚要吃什么食物进补呢?下边一起来瞧瞧吧。

  1、白芝麻

  白芝麻甘平,有补虚、润五脏的功效。如《本草经疏》中就曾记述:“白芝麻,味道友谊,不寒不冷,补虚之佳谷也。”尤其是肾虚的人腿酸无力,头晕目眩耳呜,发枯发落尽早年白头发,排便燥结者,合适食之。

  2、粟米

  粟米别称稻谷、稞子。能滋补肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”明·李时诊还说:“粟,肾之谷也,肾炎宜食之,熬粥食益丹田,补亏虚。”

  3、豆角

  豆角别称饭豆、长豆。性温,味甘,能补肾健脾胃,除脾胃虚者宜食外,肾虚的人也宜服用,对肾虚解渴、频繁遗精、白浊,或小解频数,女性分泌物,食之合适。《本草纲目》曾那样记述:“豆角理中养血,补肾健胃消食,生精粹。”《四川中药志》也说它能“补阴补肾,健脾养胃,治分泌物,白浊和肾虚频繁遗精。”

  4、牛骨髓

  牛骨髓有润肺止咳、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说它能“润肺止咳补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精气亏本者,尤其适合。

  5、羊肉

  羊肉温性,味咸,除有益气功效外,还能温肾温补肾阳,故脾肾虚、腰膝柔弱或冷痛,食之合适。《日华子本草》觉得:羊肉“补胃气,补肾壮阳,暖腰膝,补虚损,养血功。”《医林纂要》亦云:“羊肉补肺气,固肾精。”清朝中医张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之合适。”下元虚者,即阴虚火旺弱、命门火衰是也。

  6、瑶柱

  瑶柱别称江珧柱。性温,味甘咸,能补肾补阴,故肾阴虚者宜常食之,清朝食医王孟英觉得:“瑶柱补肾,与牡蛎干同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,其实指滋补肾阴之义。

  7、鲈鱼

  鲈鱼别称花鲈、鲈子鱼。性温,味甘,既能补脾胃,又可补虚,益骨筋。《本草经疏》曾有记述:“鲈鱼,味甘淡气平与肠胃适宜。肾主骨,肝主筋,味道属阴,总归入脏,益二脏之阴之气,故能益骨筋。”《嘉枯本草》觉得:“鲈鱼,多食怡人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾胃虚胃弱小两相宜。

  8、羊骨头

  羊骨头温性,味甘,能补肾强筋壮骨。《饮膳正要》觉得:“羊尾椎骨益肾明天,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记述:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊踝关节主脾弱,肾虚不可以摄精,白浊。”唐朝《食医心镜》还详细介绍:“治肾脏功能虚冷,腰脊旋转不可:羊脊骨一具,捶碎炖烂,空肚食之。”对肾虚肌肉劳损,腰膝乏力畏冷,骨筋挛痛者,合适食之。

  9、猪肾

  猪肾性温,味咸。唐·孟诜觉得猪肾“主人家肾虚”。《日华子本草》说它“补水保湿脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏功能来讲。故凡因肾虚引发的腰酸背痛腰痛、频繁遗精、出冷汗及老年人肾虚耳鸣耳聋,宜常食之。

  10、牡蛎干

  牡蛎干有补虚、益肾血的作用。《随宜居饮食谱》讲到它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“牡蛎干,滋阴养血护肾之药也,这物本属介类,气味甘美而淡,性本清爽,善治肾虚有热。”因此,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、晕眩出冷汗、腰痛勃起障碍的人,食之合适。

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